秋季养生贵在“收”！这些防秋燥妙招请收好

秋季养生贵在“收” ！这些防秋燥妙招请收好
1.皮肤干燥要保湿。
皮肤在干燥环境下易瘙痒甚至皲裂，这时首要的是补水，皮肤多水，每天多喝水。沐浴后，应及时涂抹身体保湿乳液，减少水分丢失。
2.调畅情志防抑郁。
进入秋天人们心中常会涌起悲秋、凄凉之感。悲秋会损伤肺气，对机体免疫功能造成损害，大家应养成不以物喜、不以己悲的性格，同时，多晒太阳，避免或减少秋季肃杀之气对精神的影响。

来自: Android客户端

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