【早餐推荐】【莲子桂圆粥】

【早餐推荐】
【莲子桂圆粥】
原料：莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。
做法：取莲子、龙眼肉、小米同煮成粥。
用法：每日2次，温热食用。
作用：补心脾，益气血，适用于失血

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