放空就是跑步的意义

[size=13.3333px] 放空就是跑步的意义 跑步的意义。 那就是，并没有什么意义。 放空就是它全部的意义。 跑步是一项最简单的，能长时间持续的，不太限制时间地点的，温和的有氧运动。我非常享受跑步的成果，它让我神清气爽，精神饱满，小腹平坦，消除焦虑，解决失眠，觉得自己未来一片明亮。为什么？因为自律就是抵御焦虑最好的方式，而如何自律，就是让自己去做自己应该做，而不是想要做的事情。