自律要点

2020想自律的人要做到这几点：
1:12点前入睡  
2:睡前1小时放下手机，看书
3:定好闹铃
4:按时吃早餐
5:安排一天时间规划，轻重缓急
6:学会拒绝
7:坚持运动，每周2次
8:下班后少刷剧，少关心八卦，多看书思考
9:少关心人脉问题，多注重提升自己
10:控制情绪，识别他人情绪
自律的人能做到自控、时间管理 和核心竞争力的打造，如果你还做不到，只会想的越多做的越少，越来越迷茫，从而把握不住机会
来自: Android客户端

来自: Android客户端