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不懂乱练就废了

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陈杰 发表于 2019-9-12 08:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

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“骨”负责支撑和稳定
“肉”负责牵引和传动
“骨”不正则不稳
需要“肉”来加倍牵引巩固
“肉”累了变紧，越紧越乏力
“肉”力不足，只能再加肉
所以………粗壮
看懂了吗？
20190912_4209_1568247634031.jpg
20190912_4209_1568247634065.jpg
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木子的李 发表于 2019-9-12 09:05 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
这张图解剖得透彻哦
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涪江水好喝 发表于 2019-9-12 09:18 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
不...不太懂
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