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上周一暴雨开场，这周一高温开场，真是周周不一样，周周有惊喜。这两天的高温让我们明白一件事，那就是“欠夏天的高温，终究要在秋天还回来”，别急着叹气，高温天气还将持续。
 
8月12日，8时至9时30分，四川各地发布高温橙色预警信号近30条，局地最高气温可达到40℃。气象部门提醒，做好防暑降温应对措施，午后高温时段尽量避免户外活动，户外活动及作业人员注意防晒。
9点10分，绵阳市气象台也发布高温橙色预警信号，我市涪城、游仙最高气温将升至35℃以上。这样的天气出门遮阳伞、帽子、墨镜成了标配，如果你没有，晒黑一两度妥妥的。
持续高温天气，市民朋友们一定要谨防中暑，中暑按照程度分为：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。一般表现为体温升高、心律增快、大量出汗等症状，严重的可能危及生命。
户外劳动者
在高温天气期间，从事户外作业的劳动者要特别注意谨防中暑。
“户外作业尽量在有树荫、房檐遮挡的地方下工作，如果工作环境相对闭塞，高热、高湿，应该注意劳逸结合，适当到通风凉爽的环境休息，喝水的时候可以放少量的盐。”绵阳市中心医院急诊科主治医师徐海涛说。
老人、小孩
高温天气下，不渴时也要常补水，一日三餐可以配点稀饭或汤，并以清淡为主。
老人和小孩体温调节功能相对于成年人而言较差，在高热环境中更容易出现中暑等现象，所以这类人群上午10点至下午3点应减少出门。户外活动选择在阴凉处进行，注意居住环境通风、凉爽，补充足够的水分。
如果中暑，或者看到身边的人出现中暑，应该立即撤到通风、凉爽的环境。比如树荫下，带电扇或空调的房间，脱离中暑的高温、高热环境后，可以缓解中暑症状，如果中暑症状比较严重，要及时送医。
另外，据四川省气象台预计，全省本周继续以晴热天气为主。我市昨天（8.12）晚上到今天（8.13）白天多云间晴，西部有雷阵雨；13日晚上到14日白天晴间多云；14日晚上到15日白天晴间多云，最高气温：33到36度。（绵阳广播电视台全媒体记者：汪俐君 涪城融媒体中心）
转自：直播绵阳
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