国民体能标准赛来了，对自己的身体评估下吧！

一、国民体能赛：

国民体能标准赛倡导以发展国民体能来促进本县全民健身，宣扬 “全面发展身体素质，综合提升运动表现”的科学健身理念。

“三个强调“：强调身体素质各个维度的均衡发展，强调动作模式的优化和能量代谢的发展，强调针对个体特征需求的运动表现提升。

二、体能赛主题：我运动、我快乐、我成长。

三、组织机构

  三台县跑步运动协会

  帕森莱特竞技健身运动馆

四、国民体能标准赛时间、地点

   时间：2020年4月19日

　  地点：梓州干道帕森莱特竞技健身馆三楼

　　五、比赛项目采用个人项目：

　　 1、运动项目

A. 帕森莱特国民体能排位赛（男子）

M1 跳箱        10个  （60CM跳箱）

M2 杠铃硬拉     10个  （30KG）

M3 山羊药球挺身  20个  （2KG药球）

M4 壶铃深蹲     15个  （30LB）

M5 标准俯卧撑   10个

M6 风阻划船     30个



B.帕森莱特国民体能排位赛（女子）

M1 跳箱         10个  （30CM跳箱）

M2 炮筒深蹲推举   10个  

M3 负重仰卧卷腹   15个 （2KG药球）

M4 风阻划船     20个  

M5 壶铃甩摆      10个  （10KG）

M6 推雪橇       10米  （10KG）

六、报名条件：本县所有运动爱好者，身体健康者。

　　七、参赛方法：

　　1.通过电子报名链接进行报名，本次体能赛为个人赛。

　　3.个人自愿报名参加。

　　4.参赛装备：运动服、运动鞋;

        5.报名费：9.9元/人

5.全部比赛项目采用计时制，分男子前三与女子前三。

　　八、运动会流程

　　1.开幕式(全体运动员以及裁判进场，主办方讲解比赛规则与细节，体适能教练带动热身，比赛正式开始);

　　2.各项目按照流程表比赛，比赛完后领取完赛证并退出赛场到休息区调整;

3.闭幕式(宣布成绩、颁奖、大合照)。

　　九、奖项设置

　　1.运动员奖项：各项运动完赛后均颁发完赛牌，奖励前三名，颁发奖杯以及奖品;

　　十、安全事项

1.体能标准赛是一项考验参赛者全面体适能的运动，参赛者赛前应到县（区）级以上医院进行身体检查，并根据自己的身体状况选择是否参加比赛。

2.以下疾病患者不宜参加比赛：近三个月内曾发生过心绞痛者；作轻微动作就觉胸痛者；重症心瓣膜病患者；患先天性心脏病；病理性心脏肥大者；高度心律不齐者；严重高

血压病患者；各种内脏病急性发作阶段的患者，如肝炎患者转氨酶升高时期、活动性肺结核、急性肾脏病、糖尿病较严重的患者等。

3.参赛者必须经常参加锻炼或其他强度较大体育运动。

4.参赛者必须自行购买人生意外伤害保险。

5.参赛者必须签订《首届帕森莱特国民体能标准赛免责协议》。

十一、参赛号领取

2020年4月17-18日凭电子报名凭证领取参赛号并签订免责协议，领取地址：梓州干道帕森莱特竞技健身运动馆三楼前台处，咨询电话：0816-5552555 线上报名加18990160373 微信
发报名链接





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