饮食规律

酒醉的蝴蝶 · 发表于 2021-9-22 09:34

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有句俗语说得好：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。有很多健康专家也是这样倡导：早餐吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。但现实中很多人却恰恰是早饭不吃，午饭凑合，晚饭撑个饱。能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。每天都要吃早餐，午饭要按时吃，尽量做到不挑食、多吃蔬菜，都是恰当的饮食习惯。
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示羊人王 · 发表于 2021-9-22 10:28

说得很好。
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杨柳春风 · 发表于 2021-9-22 12:01

身体好才能赢得世界
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神兵 · 发表于 2021-9-22 12:33

这花我还真不认识！！
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慢半拍 · 发表于 2021-9-22 12:39

各人生活节奏不一样，随意吧！
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胡平 · 发表于 2021-9-22 12:50

德好好保养
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白焕章 · 发表于 2021-9-22 13:14

七分饱就可以了，不挑食就行
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大卫 · 发表于 2021-9-22 14:31

说的好！

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功臣123 · 发表于 2021-9-22 15:15

为了自己的身体健康。
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真心 · 发表于 2021-9-22 21:09

这个要因人而议
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