每天吃一根香蕉18个好处

每天吃一根香蕉18个好处
1.缓解胃胀气。2.预防胃溃疡。3.帮助解毒。4.控制食欲。5.助消化防便秘。6.有助燃烧脂肪。7.构建肌肉。8.让你更开心。9.入睡更容易。10.降低血压。11.稳定血糖。12.改善贫血。13.降低坏胆固醇。14.保护视力。15.强壮骨骼。16.补充能量。17.预防疾病。18.对抗癌症。

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18个好处