超过一半的小学生都有过被霸凌的经历，出现这些信号，家长要注意

从古至今，在校园某个成人看不见的角落里，欺凌弱小一直隐秘地发生着。不只是学校，孩子参加的课外培训班、体育场或商城，都可能发生欺凌行为。甚至家庭也不再是孩子百分百的避风港，网络技术发展迅猛，孩子在家里玩个手机也有可能成为网络欺凌的受害者。

孩子心理上的弱势是一点点累积起来的。一次推搡，孩子不懂说不，不知道保护自己，其他小朋友发现他比较好欺负，慢慢的，大家你一言我一语，你推他一下，我捏他一把，掐一下，踩一脚……孩子之间这种群体效应一旦形成，你想拦都拦不住。

从幼儿园过渡到小学，因为师生配比的降低，老师和家长的监管密度也有所下降，会造成这种情况的加剧。

美国反霸凌网站 TogetherAgainstBullying.org 的数据显示：

美国 1/5 的幼儿园小朋友有过被霸凌的经历；

到小学阶段则上升到 1/3 ！

加拿大反欺凌网站 Stopa Bully.ca 的调查显示，加拿大全国校园平均每 7 分钟就有一起欺凌事件发生；13 岁是欺凌事件高发年龄；有 64% 的学龄儿童认为欺凌是学校日常生活的一部分。

说到网络欺凌，芝麻酱提醒一句，欺凌行为不仅包含面对面的直接欺凌，欺凌者和被欺凌者不直接面对面的间接欺凌（如网络欺凌）也需要爸妈多关注，毕竟，现在是一个互联网时代。

欺凌行为主要有5种不同类型：身体欺凌（如各种踢、推、殴打受害者）、言语欺凌（如嘲笑、侮辱受害者）、社交欺凌（如排斥、阻止受害者参加集体活动）、财产损失（如拿走受害者的物品并拒绝归还、或者当着受害者的面破坏其物品）、网络欺凌（如发布威胁信息、散布不利于受害者的谣言）。

2014年相关调查数据显示，言语欺凌和社交欺凌最常见。随着移动互联网的高速发展，网络欺凌所占比肯定会有所提高，需要爸妈特别关注。

什么样的孩子最容易被欺凌？

没有任何一个单一因素可以决定孩子成为欺凌受害者，但有以下特征的孩子确实容易被欺凌：

● 情绪波动比较大的孩子；

● 任何被别人认为与众不同的孩子（如太胖、太瘦、戴眼镜或其他外表差异；转校生；名字特殊；有残疾等）；

● 看上去很软弱或很矮小的孩子；

● 焦虑，自卑或抑郁的孩子；

● 没有很多朋友的、不那么受欢迎的孩子；

● 被他人视为讨厌或敌对的孩子（这些孩子不太会与人相处，普通沟通交流也会被误以为挑衅，容易激怒别人）；

● 在学校表现良好的孩子（如典型的“书呆子”，读书好、守纪律）。

什么样的孩子最可能欺凌别人？

孩子之所以会欺凌别人，主要有两个原因：孩子心理有些问题，需要通过欺凌别人才能感觉到自己的强大，或通过欺凌来寻求关注；爸妈或其他家人有暴力倾向，孩子也容易受影响，成为欺凌者。

欺凌他人的孩子有些明确知道自己的行为会伤害别人，而有些欺凌者根本意识不到他人的感受。具体来说，有以下特征的孩子更容易成为欺凌者：

● 在朋友圈子里有号召力的孩子；

● 有攻击行为的孩子；

● 爸妈有暴力倾向的孩子；

● 缺乏同理心的孩子；

● 难以遵守规则的孩子；

● 积极看待暴力的孩子；

● 和欺凌者是朋友的孩子。

欺凌，对孩子有什么影响？

不论是从短期还是长期来看，欺凌的影响都是极其深远的。对欺凌者、欺凌受害者、欺凌旁观者来说，可能都会产生消极影响。

⭕️ 对欺凌受害者的影响

对被欺凌的孩子来说，身体和心理都承受着很多负面影响，一些心理问题甚至会持续到成年期。

● 焦虑和抑郁；

● 感到孤独和悲伤；

● 自卑；

● 饮食和睡眠模式被迫改变；

● 对过去喜欢的活动失去热情和兴趣；

● 健康问题，如头痛和胃部不适；

● 学业成绩下降；

● 参与团体活动的次数减少；

● 可能会辍学；

● 部分受害者会以极端暴力行为进行报复。

⭕️ 对欺凌者的影响

经常欺凌别的孩子，长大后融入社会比较困难，更可能有暴力或其他危险行为，如：

● 滥用药物和酗酒；

● 打架斗殴、破坏财物、辍学；

● 很小的时候就有性行为；

● 被判犯有刑事罪或交通罪；

● 虐待伴侣或配偶。

⭕️ 欺凌的旁观者也可能会有长期问题，如：

● 酗酒、滥用药物、抽烟的概率增加；

● 更容易患抑郁症、焦虑症或其他精神疾病。

如何预防孩子被欺凌？

孩子越早了解欺凌行为及其可能产生的影响，越好。根据孩子的不同年龄，爸妈可以采取一些不同的措施来防止欺凌行为的发生。芝麻酱今天给大家分享一些预防措施，对幼儿园孩子同样适用。

No.1 要和孩子保持良好的沟通模式

从小就要跟孩子建立良好的沟通模式。等孩子有了社交关系，爸妈就要和孩子谈论他的小伙伴或朋友。让孩子知道，爸妈对他所做的事情都很感兴趣，爸妈也会一直支持他，是他最安全的可靠后盾，更是他无话不谈的好朋友。

爸妈可以问一些开放性的问题，这样孩子更容易做出回答，爸妈才更能了解孩子一天都经历了什么。

● 今天发生了什么好事？

● 有什么不好的事情发生吗？

● 午餐时你和谁坐在一起，你们都谈了些什么？

● 你在校车上有什么事发生吗？

● 你喜欢学校的什么？

● 你不喜欢学校的什么？

爸妈还可以邀请孩子的朋友来家里玩，这样才能更好地了解他们，了解孩子与同龄人的互动情况。

做孩子的好朋友，保持良好的沟通模式

爸妈也要与孩子谈论欺凌行为及其对孩子的影响，鼓励孩子诚实回答你的问题，有助于你了解正在发生的事情。让孩子知道，出现任何问题，爸妈都会帮助他。

谈论欺凌对孩子来说可能很难，爸妈可以多问一些问题，以了解孩子对欺凌的理解和处理方法。

● 你觉得什么是欺凌？

● 你觉得有些孩子为什么欺凌别人呢？

● 你害怕被欺凌吗？

● 你害怕上学吗？为什么？

● 你认为爸妈可以做些什么来阻止欺凌？

● 当你看到其他孩子被欺负时，是什么感觉？

● 你会尝试帮助被欺负的人吗？

No.2 教孩子关于欺凌的知识

孩子在很小的时候就开始观察成年人的行为，然后模仿学习。爸妈平时要尊重他人；礼貌用语常挂嘴边，“请”和“谢谢”；对他人善良和友好。爸妈就是孩子最好的榜样，孩子会观察模仿爸妈的行为，并养成这些好习惯。

如果你家有学龄前孩子，请教会孩子分享和玩耍规则。不能仅仅因为自己想要、自己喜欢就从另一个孩子那里拿走玩具或绘本。要让孩子明白这样“抢东西”的影响和带给别人的感受。

教会孩子“不能直接抢别人的东西”

让孩子明白，“推、打、踢”等是他们需要注意的身体行为，如果这些行为让他不愉快，那可能就是欺凌；另外，戏弄、侮辱、嘲笑等言语伤害也是不可接受的欺凌行为。

孩子还需要意识到，利用科技手段传播谣言或让其他孩子感到不快也是欺凌行为，如排斥某个孩子、将某个孩子排除在活动之外。

让孩子明白，只有尊重自己和他人才能建立起健康的友谊。朋友之间应该相互信任、相互支持、相互理解，不应该胡乱评判、背后议论。

最后，告诉孩子，不必为了适应环境而宽恕欺凌行为。不论在学校还是社区，欺凌行为都是要负责任的，欺凌者可能会失去某些权利，甚至面临刑事指控。

No.3 父母能识别出孩子被欺凌的迹象

为什么孩子被欺凌了却不说？

调查现实，超过一半的欺凌受害者不会向成年人报告欺凌行为，原因可能是以下这些：

● 感到无助；

● 认为他自己可以处理；

● 不想被视为“打小报告的人”；

● 担心可能会遭到欺凌者的反击报复；

● 感到羞辱，不想让大人知道欺凌者做了什么；

● 认为成年人会评判他，或惩罚他不能保护自己；

● 感到被社会孤立，认为没有人理解或关心他。

平常多关注孩子，有异常情况要及时处理

孩子是受害者的迹象

既然很多孩子被欺凌后都选择不跟爸妈说，那爸妈就要学会识别受欺凌的迹象。当然，并非所有的受害者都会表现出他们被欺凌的迹象，但如果出现以下这些情况，爸妈一定要高度重视：

● 经常受伤，且无法解释原因；

● 个人物品损坏或遗失；

● 假装生病、或经常胃痛、或头痛；

● 饮食习惯改变，可能不吃饭或暴饮暴食；

● 噩梦或失眠；

● 不想上学，成绩下降，或学习热情下降；

● 避免去社交场合或朋友突然减少；

● 自尊心降低或感到无助；

● 自我伤害、离家出走或谈论自杀；

孩子被欺凌的后果可能会很严重，会让孩子陷入痛苦或危险之中，如果你感到担心，请尽快寻求帮助。

孩子是欺凌者的迹象

● 经常与人发生口角或肢体冲突；

● 与欺凌者是朋友；

● 攻击行为增加；

● 经常被留校；

● 拥有新物品或额外的钱，但不解释从何而来；

● 把自己的问题归咎于其他孩子；

● 不对自己的行为负责。

No.4 教会孩子正确应对欺凌的方法

直接走开

那些被欺凌了，还犹豫着不敢走开的孩子，最容易被当做欺凌的对象。

如果有人欺凌你，不论对方是让你身体不舒服还是用言语伤害你，你都不用做出任何反应或回应，直接走开就好（惹不起还躲不起嘛）。走到周围的安全区域里，如，很多朋友的地方、有老师的地方、或爸妈聊天的地方。

大声抗议

如果想要走开，但欺凌者还是不依不饶，那你就要大声、坚决地表达自己的抗议，“离我远点”，“住手”，“你这样是不对的”……如果知道对方的名字，看着对方的眼睛，清楚大声地喊出他的名字。

你可能会很害怕，但最好不要表现出来。如果可以，抗议时充满自信，说话要理直气壮。越胆小、越不敢抗议，就会越助长欺凌者的嚣张气焰。

经常跟伙伴在一起

总是独来独往的孩子更容易成为欺凌者的目标。因此，最好经常跟伙伴在一起。如果欺凌者仍然过来挑衅，那就团结一致、集体离开。

寻求帮助

被欺凌时，不要因为自尊心等原因放弃向成人求助，要积极主动地向身边的成人寻求帮助，要相信成人会有适合的解决方案。爸妈、老师、管理员等成人都可以出面干涉，阻止欺凌行为继续发生。

正当防卫

如果遇到欺凌后，已经冷静地尝试了自己所知道的所有逃离欺凌的方法，但还是没有什么任何作用。在别无选择的紧急情况下，要正当防卫，出手保护自己。

要把被欺凌这件事告诉爸妈

即使受欺凌的回忆很可怕，但是向爸妈倾诉你的经历会让你感受好些。如果你受到了欺凌，一定要与爸妈谈谈，不要憋在心里。（这就需要平常爸妈多跟孩子沟通，让孩子养成遇到问题跟爸妈商量的好习惯。育儿，真的是功夫在平时呀）

No.5 提高孩子的自信心

很多孩子被欺凌，是因为看上去不够自信。一个从小受到鼓励的孩子会有更多自尊和自信，从而减少被欺凌的可能性。

孩子参加自己感兴趣的活动可以更自信，如演奏乐器、烹饪、打球或跳舞。兴趣培养会给孩子成就感，获得的专业知识会使孩子感到自豪，促进孩子与同伴的交往。

一些学校活动也可以帮孩子认识朋友、建立友谊，如加入感兴趣的俱乐部，拥有志趣相投的朋友也可以帮助孩子远离欺凌。

另外，芝麻酱建议各位要让孩子加强体育运动。运动能力强，说明身体能力强，欺凌者就不敢轻易下手；运动好的孩子一般朋友也多，因为很多体育运动都是集体活动呀！

No.6 电子产品要设置访问权限

现如今，绝大多数孩子都可以使用手机、电脑或平板电脑，网络欺凌就成了一个令人担忧的问题。与孩子讨论网络欺凌的相关话题，告诉孩子不要转发或回复任何具有威胁性的电子邮件或消息。

55555，电脑密码是什么呀？

把孩子的电脑设置成青少年模式，如果可能，确保孩子只能在家里客厅玩电脑。另外，qq、微信等即时通讯工具都要加孩子为好友，这样就可以及时看到孩子的最新动态。（嗯，很多孩子都把爸妈屏蔽了，这怎么破？直接要求孩子不能屏蔽？）

当你允许孩子使用手机时，请明确告诉孩子，你有权利随时检查他的手机，而他不能拒绝；可以设置密码，但爸妈一定要知道密码是什么。晚上睡觉时，要把手机放在客厅里，不能玩着手机入睡。

对爸妈来说，发现孩子被欺凌是很难受的一件事，百感交集，你甚至会责备自己，觉得都是自己做的不够好孩子才被人欺凌。还好，爸妈可以提前采取一些措施来防止这种情况的发生。

作为爸妈，要给孩子树立一个好榜样，尊重自己、善待他人；要成为孩子的安全后盾；成为孩子可以随时聊天的好朋友~

芝麻酱真心希望我们关于预防欺凌的措施对你有所帮助，如果大家有更好的建议，也请给我们留言~

是的，须要特别关注
来自: Android客户端

开心财主 发表于 2020-11-21 03:12
是的，须要特别关注

一定要给自己娃娃做好思想工作，不霸凌别人。也别怕人欺负，有事一定要告诉家长。
来自: Android客户端