1岁内宝宝4项重要指标，出现3种折磨人表现，说明宝宝生长迅猛

1岁内宝宝每天都有新变化，妈妈发现宝宝每天都有“新本事”。每天等宝宝睡着之后，回味一下当天宝宝的表现，总觉得好像和昨天不一样了。要么长本事了，要么更折磨人了，要么衣服穿起来小了等等，其中很多妈妈更在意宝宝长高长胖等生长发育问题。

婴儿期4项重要发育指标

①体重：1岁内宝宝通常被称为婴儿期，在婴儿期是人类生命生长发育的第一个高峰期，尤其在出生后头6个月的生长最快。婴幼儿的生长发育，首先体现在体重增加，如果定期给宝宝做体检就不难发现这一点。婴儿平均出生体重为3.3KG（2.5-4.0KG），到宝宝3个月左右时就可以达到出生体重的2倍。到宝宝1岁时就可以达到出生体重的3倍。

②身长：婴儿身高（身长）则可以反映宝宝生长的另一个指标，一般随着月龄的增加而增加。

③头围：头围则反映了宝宝脑及颅骨的生长状态，对婴儿头围发育进行检测有重要意义。婴儿头围反映脑及颅骨的生长状态是不是良好，当头围小于平均值2倍标差时，提示有脑发育不良的可能。小于平均值3倍标准差提示脑发育不良。

④胸围：反映了婴儿胸廓以及胸背肌肉发育的指标，出生时比头围略小，当宝宝1岁时胸围值基本等于头围值，之后就会开始超过头围值。

以上几个发育指标中，妈妈往往最关心的就是宝宝身高，因为身高的改变往往在生活中最容易被发现。比如上周穿着合适的衣服，突然发现宝宝穿着小了等。

1岁内宝宝7个“猛涨期”

1周岁内的宝宝，TA的身高会有分段式增高，分别包括7个阶段：7-10天、2-3星期、4-6星期、3个月、4个月、6个月和第9个月。

相关研究表明在宝宝1岁内可以增长25厘米左右，2-3岁平均每年长6-7厘米。

1岁前的宝宝身高增长速度最快，第二个增长速度期在青春期，如果比较在意宝宝身长的家长，应把握好婴儿期这个关键时期。

宝宝出现“折磨人”表现，说明生长迅速

很多新手家长刚刚升级为爸爸妈妈，关于育儿正处于摸索的懵懂阶段，虽然在意孩子健康问题，但当宝宝出现生长迅速时，往往当心“折磨人”表现。

当宝宝出现这三种“折腾人”的表现，可能说明宝宝在偷偷在长。

①喂多少都不饱

婴儿猛涨期通常可维持4天、5天，在这几天内宝宝对营养的摄入量增加，每天吃奶的量以及吃奶的次数都相对增多，妈妈也总感觉喂不饱宝宝。

如果宝宝只是喂不饱，并没有出现身体其他表现，精神很好的状态下，妈妈就应该考虑是宝宝在偷偷长个子了。这时如果为母乳喂养的妈妈，并不用额外给宝宝增加奶粉，如果宝宝小于6月龄，可以适当增加宝宝喂奶的次数，平时多摄入高蛋白饮食，促进乳汁质量，满足宝宝生长需要。

如果宝宝大于6月龄，这时妈妈可以适量给宝宝添加辅食，但要不要过于激进，要遵循辅食添加原则，才能保证宝宝营养吸收。

②宝宝睡眠时间延长

一般刚出生的宝宝除了吃，就是睡，新生儿期平均睡眠时间大约为20-22小时之久，其实很好带。但随着宝宝月龄的增长，妈妈们会发现睡眠时间逐渐缩短。

不少妈妈在带宝宝几个月后，就可以慢慢摸索出宝宝的睡眠规律。如果突然一段时间妈妈发现宝宝睡眠时间延长，睡着时也很香，平时也容易犯困。

这种情况下，不少妈妈会担心宝宝是不是身体不舒服，如果经过观察没有发现宝宝身体不适的表现时，就不必过度担心。有时候，宝宝“睡眠倒退”是为了适应生长发育需要，也是一种正常生理表现。

③莫名哭闹

婴儿在生长发育迅速阶段，如果莫名出现哭闹的情况，也可能是因为TA饿了，这时妈妈要根宝宝月龄，及时给宝宝喂奶或辅食。

另外，有空的时候可以抱宝宝多晒晒太阳，这样可以促进钙吸收。如果月龄超过6个月的宝宝，可以让宝宝适量吃鸡蛋羹、胡萝卜等辅食。

以上三种看似折磨人的表现，有可能说明你家宝宝偷偷在长哦。当然，如果宝宝出现身体不适表现时，要及时带孩子就医，切勿耽误病情。

附：3岁内宝宝长个子的规律

• 婴儿期：出生时平均身高约为50厘米；
• 婴儿出生1岁内：身高增长速度最快，平均增长约20～25厘米；
• 1～3岁婴幼儿：平均每年增长约8～10厘米，1岁宝宝的平均身高为75厘米，2岁宝宝平均身高为85厘米，3岁宝宝平均身高为95厘米；
• 3岁后儿童：增长速度逐渐递减，每年身高增长大约5～7厘米。

写在最后

宝宝身体健康，茁壮成长是家长们的共同心愿，健康是一切快乐的基础，祝愿宝宝们都能健康成长。