29岁，对象无缝出轨分手，我这个年纪很痛苦也很焦虑，我该怎么自救？

29岁，前对象和我在一起时聊骚、冷暴力、过生日没礼物，后来持续冷暴力，我受不了分手了分手后发现他立马无缝连接，可能是出轨了。
发现他有新欢的那一刹那，我崩溃到哭都哭不出来。如果是二十出头的年纪，可能我也只是单纯的对分手而痛苦，但是现在多了对年龄的焦虑。
我想不通的点有以下几个
1、看起来我和新欢并没有什么太大的悬殊，那为什么我是被出局的那一个？我们都见过家长了可是为什么他对我冷淡、冷暴力、聊骚、舍不得花钱，然后被出局。我特别自责，是我不会经营处理关系吧?我真的很自责。
2、为什么别人分手后立马无缝连接，可是我却要承受失恋的痛苦?我有点觉得这都是命，是命里桃花弱吗
3、这个年龄，我真的很焦虑。加上被无缝出轨，我真的很无力。
本来报了提升自己的兴趣班，但发现前任无缝对接的时候，我啥力气也没有了。就真的感觉缓不过来。怎么办。
人生至暗时刻，我该怎么振作起来?就是想不明白。还是忍不住会视奸前任的动态，好难受。

其实是姻缘未到，大可不必再思前了，因为对方不是你的莱，忘掉吧，前方肯定有更好的，树立信心，相信自己。
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29岁很年轻，正是美好年华，不要去纠结别人的生活比自己好与坏，别人与自己相比强与弱，人生有失有得，相信自己通过努力会变得更好！！！
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最好的辽伤方式就是自己尽快找一个，哪怕是备胎，总会起到转移注意力的作用！至少不会隔家欢乐，你家愁！
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你心痛说明你是爱它的，生活是需要两个人相互相爱才能走到一起的，去下一站看看。
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只能说你遇到错的人了，我34了都不急，你女孩子急啥，心态摆正，我的圈子基本就没朋友，一样过

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