工作时没有休息时间怎么办？心理评估案例助你脱困

案例名称：肇庆上班族身心耗损的独特的解决即时方案 来访者概况：拜访者小男是肇庆一所大型零售公司的刚刚加入者，近期内缘由在职场中显现大量的不良的心情，工作时没有休息时间，甚至生活失去活力，打算处理这些疑问问题。于是目的是找到经验丰富的心理评估机构帮忙自己疏导心态，让工作和生活重回正道。 选择的心理评估：广州市经验丰富心理评估机构——心航图心理 职场心理问题：职场压力 心理症状：频繁心烦意乱、焦虑不安、情绪易怒 生理表现：睡眠不足、不好吃、血压高 产生原因：工作任务繁重、不明确的工作职责、时间管理不当 导致结果：工作兴趣减退、工作效率下降、身心俱疲 心航图服务优势： 1、谋划全方个案评估与构建，咨询前先谋划经验丰富的心理评估3~4小时，并出具彻底解释的报告。
2、人才管理专业性强，借助于起自北大等国际排名大学的专业团队成员。
3、具有常规化的服务细则与优秀的服务业务点。
4、具有国家2、3级心理师和中国心理学会注册心理师，由老资格的心理专业员谋划援助。
5、具有IPA和IAPSP成员资格等公正严格的认证。
6、公认合理的计费，明码标价，绝不附加隐藏成本。 改善效果： 1、改善时间分配能力，减少缘由时间不足引生的压力源紧张，启示更加自律的职场习惯。
2、加固自我效能感，相信自己能够处理工作中的挑战和高压任务。
3、学习并应用有効的应对策略，例如深呼吸、冥想等，在压力环境下还在能够保持冷静和理智。 客户评价：心航图心理为我谋划四个钟头的心理评估，访谈中心航图心理的心理专业员亲切细心，我感到舒适。凭借经验丰富的心理评估和心理咨询，我逐渐疏导心态，处理了缘由工作频繁心烦意乱、焦虑不安、情绪易怒的疑问问题，恳求向必要果断采用广州市经验丰富心理评估机构的朋友非常力推心航图心理。